GOLTRA MANIA 神谷そら｜ベストスコアを目指すなら…ラウンド前の実践的なウォーミングアップを忘れずに！

ベストパフォーマンスを実現する約束事として、神谷そらプロはラウンド前にゴルトレを活用した動的ストレッチに取り組んでいる。

Eleventh Player
SORA KAMIYA
神谷そら
かみやそら、2003年4月18日生まれ、岐阜県出身、郵船ロジスティクス所属。

ツアープレーヤーたちの必需品、ストレッチチューブ「ゴルトレ」。キャディバッグに装備し、ショット練習前のウォームアップやスイング矯正などに使用されている。神谷そらプロは「ジェリーバンド」、「ジェリーロープ」の愛用者だ。
「私は主にラウンド前、クラブハウスでのウォーミングアップに『ゴルトレ』を活用しています。下半身や背中をほぐす動的ストレッチにチューブで負荷をかけることで、よりウォームアップを効果的にしています」。

神谷プロが言う“動的ストレッチ”とは、身体を大きく動かして筋肉の伸縮を繰り返すことで筋肉の柔軟性と関節の可動性を高めるストレッチ。主に運動前のウォーミングアップとして推奨されている。
「怪我予防のためにもストレッチは大切で欠かせない。ベストパフォーマンスは『ゴルトレ』で身体を潤滑させることからスタートしましょうね！」

トレーナーさんに補助してもらい、「ジェリーロープ」を引っ張って背中をほぐしています。両手各20回、とてもいいウォーミングアップです。

ジェリーロープ
●1650円（税込）

太ももに「ジェリーバンド」を装着し、サイドへ足上げを繰り返します。両足各20回×2セット、横になって取り組んでいます。

ジェリーバンド
●1650円（税込）

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